2017/10/22 午餐，432卡，蛋白質47克 自己的牛排自己煎，齁真的是很好吃！順便炒了100克杏鮑菇，生菜只是拍照放少少，其實我吃一大盆，飯後甜點是160克的芭樂。 #跟著婕婕動吃動 #婕食 #飲食紀錄 #飲食日記 #飲食控制 #用食物寫日記 #減脂期 #健康 #低碳 #高蛋白 #吃對吃飽 #健身 #健身女孩 #eathealty #healtyeating #healthy #healthlife #healthyfood #fitness #牛肩里肌 #steak #lunch Tags: 0 comments 6 likes 0 shares Share this: 跟著婕婕動吃動 About author 吃貨，秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。 健康是一種生活態度，一起健康動吃動 : D 努力運動才能繼續吃美食 FOOD、WORKOUT、LIFE 1718 followers 1525 likes View all posts